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"分心"在英文中通常被稱為 "distraction"。這個(gè)詞用來(lái)描述當(dāng)一個(gè)人的注意力被其他事物或想法吸引走時(shí),無(wú)法專(zhuān)注于當(dāng)前任務(wù)的情況。例如:
他正在寫(xiě)報(bào)告的時(shí)候,突然收到了一封電子郵件,這讓他分了心。(He was writing a report when he suddenly received an email, which distracted him.)
她發(fā)現(xiàn)很難集中精力學(xué)習(xí),因?yàn)榇巴獾男▲B(niǎo)總是讓她分心。(She found it difficult to concentrate on her studies because the birds outside kept distracting her.)
分心的定義和影響
分心是指一個(gè)人的心理活動(dòng)在必要的時(shí)間內(nèi)不能充分地指向和集中,或者完全離開(kāi)當(dāng)前應(yīng)該指向和集中的事物而轉(zhuǎn)移到無(wú)關(guān)的事物上去的心理狀態(tài)。疲勞、身體不適和不穩(wěn)定的情緒等也可引起分心。在教學(xué)的過(guò)程中,常見(jiàn)的分心有以下幾種表現(xiàn):注意的警覺(jué)水平降低、經(jīng)常變換注意的對(duì)象、注意滯留、缺乏靈活性等。
如何避免分心
讓學(xué)生圍繞著教學(xué)的需要在心理和物質(zhì)上事先做好充分的準(zhǔn)備,消除不利于學(xué)習(xí)的心理傾向和氣氛,可以有效地避免分心。教師要在教學(xué)一開(kāi)始就用熱情的教態(tài)和富于信任、期待的心情對(duì)待學(xué)生,嚴(yán)肅、認(rèn)真地明確宣布教學(xué)的目的、要求,使學(xué)生感到老師的態(tài)度和藹、舉止莊重。
分心的解決方法
我發(fā)現(xiàn)分心并不全是因?yàn)橐庵玖Σ睿月梢膊⒎侨恳庵玖λ罁?,自律并不需要那么痛苦。在視頻中,我總結(jié)了一些自己分心的原因和克服的方法,例如做一些小練習(xí),幫你緩解焦慮和克服分心。
分心的英文怎么說(shuō)
分心的英文可以說(shuō)成'distraction'或者'fēnxīn'。
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