超重了么英語？飲食控制對減肥的影響？那么，超重了么英語？一起來了解一下吧。

"超重了嗎？" 在英語中可以表達為 "Am I overweight?" 或者 "Do I weigh too much?"。如果你想詢問別人是否超重，你可以說 "Are you overweight?" 或者 "Do you weigh too much?"。

超重的定義和影響

超重是指體重超出健康范圍，通常指BMI指數(shù)超過25。超重可能帶來許多健康風險，如心臟病、中風、糖尿病等。

超重的危害

超重可能導致多種健康問題，如心血管疾病、代謝紊亂、關節(jié)疾病等。此外，超重還可能影響心理健康，引發(fā)焦慮和抑郁。

如何判斷是否超重

可以通過BMI指數(shù)來判斷是否超重。BMI=體重（kg）/身高（m）2，當BMI指數(shù)超過25時，即為超重。

超重的解決方案

超重的人可以通過合理飲食、增加運動、改變生活習慣等方式來減輕體重，以降低患病風險。

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